INNFØRING I ZEN

ZEN betyr bare dette øyeblikket, her-nå. Akkurat slik det er. ZEN peker på det "inni" oss som alltid er i ett med øyeblikket, det som er våkent i oss, vår sanne natur. ZEN meditasjon er å returnere tilbake til øyeblikket og den uendelige fredfullheten og stillheten hinsides den hektiske tenkende og over-tenkende verden, og alt av stress, ubehag og lidelse som følger med.

ZEN praksis er en praksis i å våkne opp fra den tenkende verden og tilbake til det uendelige øyeblikket, her-nå, og den direkte erfaringen. Veldig enkelt. Når vi går, bare gå. Når du spiser, bare spis. Salt smaker salt. Sukker smaker søtt. Himmelen er blå. Det er ikke nok å forstå, men vi må aktualisere det i våre liv, for at det uanstrengt skal "fungere" fungere i våre liv.

Jevnlig avholder vi et innføringskurs i ZEN på 2+ timer med dette programmet :

• OM ZEN
• FORMELL SITTENDE MEDITASJON, METODE
• MEDITASJONSØKT
• SPØRSMÅL & SVAR

Innføringen krever verken forkunnskaper eller spesielle ferdigheter. Ta gjerne kontakt med Kåei på telefon 97075750 om det er noe du lurer på.